En plus d’être inesthétique, un ventre gonflé sous la poitrine peut être le signe d’un problème de santé. Chez les femmes, cette condition peut avoir différentes origines. Nous les répertorions dans ce mini guide.
Le ventre de l’alcool
Une forte consommation d’alcool augmente la charge de travail du foie. En effet, c’est ce dernier qui s’occupe de la décomposition de l’alcool. Pendant ce temps, il n’est plus en mesure de traiter la graisse présente dans l’organisme avec efficacité.
Ce faisant, la graisse se concentre dans le corps, en particulier dans la zone abdominale. Ce qui vous donne un ventre plus rond.
Le ventre de l’alcool est gonflé juste en dessous de la poitrine et continue jusqu’au niveau du bas ventre. Il a l’aspect d’un ballon vu de profil.
Il fait augmenter votre tour de taille qui se retrouve au-dessus de 88 cm chez les femmes. Chez les hommes, cette valeur peut aller jusqu’à 102 cm.
Le ventre rond dû à l’alcool peut générer:
- des douleurs abdominales ;
- des ballonnements ;
- et autres problèmes de digestion.
Pour que ce ventre gonflé sous la poitrine disparaisse, il vous faut réduire drastiquement votre consommation d’alcool. Consulter un professionnel de santé à ce propos sera aussi utile.
Le ventre d’après-accouchement
Les femmes après un accouchement prennent des rondeurs. Leur ventre devient beaucoup plus rond qu’avant la période où elles étaient enceintes.
Il s’agit d’un phénomène normal qui s’explique par le fait que les muscles de l’abdomen et la peau s’étirent durant la grossesse. Vous pouvez reconnaître un ventre dû à la grossesse grâce :
- aux douleurs abdominales suite à l’accouchement ;
- aux stries qui apparaissent du fait de l’étirement rapide de la peau (vergetures).
Les jeunes mamans ont un ventre gonflé en 2 temps. Dans la région haute du ventre, sous la poitrine, un bourrelet se remarque. Ensuite, vient un gonflement plus large. Vu de profil, le ventre a l’apparence d’une vague.
Pour que ce ventre disparaisse, nous vous recommandons des exercices ciblés à faire fréquemment. Il s’agit entre autres des exercices d’étirement et de raffermissement. Vous pouvez aussi essayer Exiburn qui est un produit minceur.
Le ventre du stress
Un stress important peut provoquer un changement dans votre comportement au quotidien. Cela peut favoriser un gonflement du ventre.
En effet, sous stress, nous nous retrouvons à grignoter davantage. Nous dormons peu et faisons moins d’exercices physiques. Dans ces conditions, des rondeurs peuvent apparaitre au niveau du ventre.
Ainsi, le ventre du stress n’est rien d’autre qu’un surpoids dû à la compensation et à la gourmandise. Le ventre se gonfle alors beaucoup plus dans sa zone supérieure que dans sa région basse.
Les graisses générées par le fait de grignoter s’amassent près du cœur. C’est une condition qui s’avère très nuisible à la santé.
Pour éviter ce ventre, compensez votre peine ou le stress avec une nourriture plus saine. Adonnez-vous à des activités comme :
- l’automassage qui sont relaxantes et vous détendent ;
- le sport ;
- etc.
Dormez aussi suffisamment, la nuit en particulier.
Le ventre hormonal
De nombreux mécanismes de notre organisme sont régis par les hormones. Ces dernières impactent fortement la distribution de la graisse présente dans le corps.
Quand un dérèglement survient au niveau des hormones, cela peut provoquer une accumulation graisseuse au niveau de l’abdomen. En ce moment, le ventre est flasque et tire vers le bas.
Certains symptômes peuvent aussi confirmer que votre ventre est dû à un dérèglement hormonal. Il s’agit :
- des règles douloureuses ou irrégulières ;
- des signes de ménopauses ;
- des problèmes de thyroïdes.
Pour que ce ventre disparaisse, il vous faut changer d’alimentation. Certains exercices de yoga permettent aussi de redonner aux hormones leur équilibre perdu.
Des examens complémentaires peuvent être nécessaires car un dérèglement hormonal peut cacher des affections plus graves comme le syndrome des ovaires polykystiques. Consultez un professionnel de santé pour en savoir plus.
Le ventre ballonné
Le ballonnement se définit comme étant une sensation de distension ou de gonflement dans les intestins ou dans l’estomac. Votre ventre gonflé peut être dû à cette condition.
Si ce mal être persiste ou vous arrive de façon régulière, nous vous recommandons de consulter un médecin. Ce faisant, la cause d’un tel état sera déterminé afin de le traiter avec les soins appropriés.
Le ballonnement est provoqué notamment par les aliments qui se fermentent dans le tube digestif. Sur la liste des aliments se fermentant le plus se trouve :
- les fruits consommés en fin de repas ;
- l’alcool ;
- les sucres ;
- les aliments riches en fibres.
Une alimentation riche en sel ou en graisse peut aussi provoquer un ballonnement. Le ventre ballonné peut aussi provenir:
- d’une intolérance au gluten ou autres allergies alimentaires ;
- du stress ;
- du syndrome de l’intestin irritable ;
- de la ménopause ;
- etc.
Le ballonnement se reconnaît grâce à plusieurs symptômes comme :
- des brûlures d’estomac ;
- des selles irrégulières ;
- une lourdeur dans l’estomac ;
- des nausées ;
- des douleurs ;
- des rots fréquents ;
- des flatulences excessives ;
- etc.
Dans le cas d’un ballonnement, le ventre est dur et vous y sentez une forte tension. La solution à ce problème de santé est de retirer de votre alimentation tout ce qui provoque ce mal être.
