Les pleurs de décharge aussi fatigants soient-ils, font partie du développement de bébé. Pour ne pas paniquer quand ces crises de larmes surviennent, vous devez comprendre leur origine et savoir les identifier. Il vous revient d’aider l’enfant à gérer ses émotions dans ce grand monde qu’il découvre en lui apportant du soutien. Découvrez avec nous, les causes et quelques astuces qui peuvent être utiles pour calmer votre bout de chou.
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ToggleQu’est-ce que les pleurs de décharge ?
Les pleurs de décharge sont un moyen d’expression pour votre enfant. C’est la manière qu’a votre bébé de libérer tout ce qu’il a vécu dans sa petite journée.
En effet, tout est nouveau pour lui. Les sons, les lumières, les odeurs… C’est comme si chaque détail devenait une montagne d’émotions et de sensations. Alors, le soir venu, il craque un peu. Mais rassurez-vous, ces pleurs sont une étape normale et importante pour son développement émotionnel.
Reconnaître et comprendre ces pleurs
Les pleurs de décharge sont souvent plus intenses et arrivent régulièrement en soirée. Vous remarquerez peut-être que bébé se calme uniquement dans vos bras, ou après avoir été bercé.
Ce comportement montre qu’il cherche à se réfugier dans un endroit où il se sent en sécurité. La durée peut varier, mais une chose est sûre, ces pleurs ne passent pas inaperçus.
A quels moments les pleurs de décharge sont-ils les plus fréquents ?
Ils apparaissent généralement dès les premières semaines et atteignent un pic autour de six semaines. C’est souvent le moment où votre bébé commence à se familiariser avec son environnement, ce qui est, avouons-le, assez intense pour lui.
Heureusement, ces crises diminuent généralement après trois mois. Elles s’atténuent quand votre petit ange trouve d’autres moyens de s’exprimer.
Pourquoi bébé pleure-t-il autant en fin de journée ?
Les pleurs de décharge sont parfois confondus avec les coliques. Mais ici, aucune douleur physique n’est impliquée. C’est surtout une surcharge émotionnelle.
Entre les bruits, les lumières, les activités, etc., le nourrisson peut très vite se sentir dépassé. Pleurer, c’est sa façon naturelle de décompresser. Et si la journée a été particulièrement stimulante (beaucoup de visites ou de sorties, par exemple), ces pleurs peuvent être encore plus intenses.
Quelques astuces pour calmer les pleurs de décharge de votre bébé
Pour apaiser votre bébé, il vous faut lui offrir du réconfort et un cocon de sécurité. Parfois, un simple contact peut suffire. La technique du ‘’peau à peau’’, par exemple, peut s’avérer amplement suffisante.
Porter bébé en écharpe ou l’emmailloter peut aussi recréer cette sensation d’être protégé, comme dans l’utérus. Pour le calmer, vous pouvez également :
- le bercer doucement ;
- l’emmener en promenade ;
- ou simplement effectuer des mouvements rythmés.
Si vous vous sentez fatigué, faites des squats légers en le tenant dans vos bras. Ces exercices peuvent calmer ses pleurs tout en reproduisant un mouvement apaisant.
Quand devez-vous vous inquiéter des pleurs de votre enfant ?
C’est normal d’être perdu face à ces pleurs, surtout si rien ne semble fonctionner. Mais avant de vous alarmer, faites quelques vérifications en vous servant de la règle des 3. Soit :
- Est-ce que les pleurs durent plus de trois heures par jour ?
- Les crises surviennent-elles trois fois par semaine ?
- S’étendent-elles sur plus de trois semaines ?
Si oui, parlez-en à un pédiatre pour exclure d’éventuelles causes médicales.

Foire aux questions
Les pleurs de décharge sont-ils mauvais pour bébé ?
Non, absolument pas. Ces pleurs sont une réponse naturelle et saine à tout ce qu’il vit.
Faut-il laisser l’enfant pleurer ?
Non, vous ne pouvez pas juste regarder votre enfant pendant ses crises. Votre bébé pleure pour vous dire qu’il a besoin de vous. Le rassurer et rester proche est essentiel.
Que faire si aucune astuce ne suffit à l’apaiser ?
Même si c’est dur à entendre, parfois bébé a juste besoin de pleurer. Restez à ses côtés, et si vous êtes inquiet, parlez-en à votre médecin.
Est-il possible d’éviter ces pleurs ?
Il n’est pas vraiment possible de prévenir les pleurs de décharge, mais vous pouvez les atténuer. Pour ce faire, créez une routine calme en fin de journée, limitez les stimulations et offrez-lui un environnement apaisant.